Health and Healthcare Systems
体育锻炼可以抵消不健康睡眠模式带来的影响吗？
尽管人们都知道睡眠不佳会导致健康状况下降，但在现代社会中，获得足够的优质睡眠已成为一种奢侈品。 我们中的许多人都在努力改善我们的睡眠，而在新冠肺炎疫情和反复的封锁中，我们的睡眠质量恶化了。
尽管人们都知道睡眠不佳会导致健康状况下降，但在现代社会中，获得足够的优质睡眠已成为一种奢侈品。 我们中的许多人都在努力改善我们的睡眠，而在新冠肺炎疫情和反复的封锁中，我们的睡眠质量恶化了。
As well as tackling some of the negative outcomes of poor sleep, physical activity can also provide many other health benefits and lead to a longer life.