高温天气仍旧持续,如何通过热适应训练为户外工作者提供保护?
随着全球变暖,高温带来的身体伤害越来越常见。不过,有一种方法可以降低这种伤害;“热适应”是指通过训练让身体适应炎热天气,以便更好地控制体温;热适应能预防在高温天气下工作或锻炼的人因高温患病。
随着全球变暖,高温带来的身体伤害越来越常见。不过,有一种方法可以降低这种伤害;“热适应”是指通过训练让身体适应炎热天气,以便更好地控制体温;热适应能预防在高温天气下工作或锻炼的人因高温患病。
Training ourselves to cope with heat can improve performance, reduce heat-related illness, and improve cardiovascular health.