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一项新的研究表明：改变饮食习惯可能会增加预期寿命
年轻人通过从西方饮食转向富含更多坚果、豆类和全谷物的饮食，以及减少红肉或加工肉类的摄入，可以延长他们的预期寿命超过十年。
年轻人通过从西方饮食转向富含更多坚果、豆类和全谷物的饮食，以及减少红肉或加工肉类的摄入，可以延长他们的预期寿命超过十年。
Consuming more foods such as nuts, legumes, and whole grains could add to life expectancy for young people, a new study has found.
