Wellbeing and Mental Health
导致孤独的主要因素是什么，我们又该如何对抗孤独？
专家表示，孤独感与许多身心疾病有关；新研究发现，孤独感强的人不太可能进行“认知再评估”，即对压力作出积极解释；研究人员表示，某些错误的应对方法反而会增加孤独的风险；需要避免的应对方法包括压抑负面情绪、拒绝情感支持等；在处理问题时，将注意力放在自己的行为上有助于管理负面情绪。
专家表示，孤独感与许多身心疾病有关；新研究发现，孤独感强的人不太可能进行“认知再评估”，即对压力作出积极解释；研究人员表示，某些错误的应对方法反而会增加孤独的风险；需要避免的应对方法包括压抑负面情绪、拒绝情感支持等；在处理问题时，将注意力放在自己的行为上有助于管理负面情绪。
Loneliness is linked with a range of physical and mental illnesses - but being mindful of how we feel can help us manage negative emotions, experts say.
