Health and Healthcare Systems
跑步如何能帮我们应对职场上的挫败感
据英国一家心理健康慈善机构，大约八分之一的人会因工作而经历心理健康问题。研究显示，跑步可以是对抗压力的一种有效方式，大约三分之二的英国跑步者是为了对抗压力而选择跑步。有两位学者解释说，跑步可以帮助人们应对失败感，这种能力也能转移到工作环境中。但他们也警告说，不要过度依赖跑步，因为这可能会助长对持续成功和竞争的渴望。
据英国一家心理健康慈善机构，大约八分之一的人会因工作而经历心理健康问题。研究显示，跑步可以是对抗压力的一种有效方式，大约三分之二的英国跑步者是为了对抗压力而选择跑步。有两位学者解释说，跑步可以帮助人们应对失败感，这种能力也能转移到工作环境中。但他们也警告说，不要过度依赖跑步，因为这可能会助长对持续成功和竞争的渴望。
Running can be a useful way to combat stress. Research shows that around two-thirds of runners in the UK run to manage stress. Read to learn more.
