研究发现,在公司午睡30分钟能提高14%的生产力
一些企业深知员工良好睡眠的好处,在公司内提供了睡眠设施,如可以小睡的房间或可以帮助调节褪黑素水平的照明系统;一项研究让员工在下午进行30分钟的小睡,结果显示其生产力提高了14%;在睡眠领域进行更多研究可以给员工和雇主都带来好处。
一些企业深知员工良好睡眠的好处,在公司内提供了睡眠设施,如可以小睡的房间或可以帮助调节褪黑素水平的照明系统;一项研究让员工在下午进行30分钟的小睡,结果显示其生产力提高了14%;在睡眠领域进行更多研究可以给员工和雇主都带来好处。
A study that trialled giving workers 30-minute sleep showed a 14% rise in productivity. Further research could lead to benefits for workers and employers.